NdlDistribuzione – Dalla ginnastica pelvica alla ginnastica vertebrale
    
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copertina 9788860745231 Dalla ginnastica pelvica alla ginnastica vertebrale

Dalla ginnastica pelvica alla ginnastica vertebrale

Author:  Veronika Wiethaler
Morlacchi Editore, 2013
ISBN: 978-88-6074-523-1
Formato: 16 x 22
Pagine: 127
Questo manuale propone un’ampia varietà di esercizi che riguardano sia l’attenzione per il pavimento pelvico sia i principi di organizzazione del movimento su cui ci sviluppiamo durante la prima infanzia.
Questi aspetti sono in grado di fornire alla ginnastica del pavimento pelvico, alla ginnastica posturale, allo yoga e a molte altre discipline ginniche nuove prospettive, che arricchiscono l’insegnamento e l’esecuzione degli esercizi. In particolar modo l’uso di attrezzi come palloni grandi, piccole palline ed elastici rende vivace questo percorso di ginnastica.
Le numerose fotografie, le descrizioni sintetiche degli esercizi e le dimostrazioni in DVD permettono un’immediata applicabilità per chi si occupa di movimento e per chi vuole esercitarsi a casa.
Una prospettiva medica è offerta dal dott. Stefan Griesmeyer con articoli sulla salute della spina dorsale e test chinesiologici della muscolatura del pavimento pelvico. Sono presenti esercizi applicati mirati a problematiche specifiche del pavimento pelvico.
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